Smoothie time !

Smoothies, jus, compote de fruits, j'adore en faire et encore plus en boire ! Pas forcement besoin d'avoir une centrifugeuse ou un extracteur de jus pour se faire de bons smooties maison; la preuve depuis que je n'ai plus de centrifugeuse je fais tout avec mon petit mixeur.


 


 

Nous avons donc besoin de mettre dans ce mixeur:

  • 1 dizaine de fraises

  • 1 quinzaine de myrtilles

  • 1 dizaine de groseilles

  • 2 bananes

  • 3 c à s de yaourt coco

  • 2 c à s de lait de soja

  • 2 c à s de lait de soja à la vanille

  • 3 c à s de crème de cajou

Lorsqu'il fait très chaud vous pouvez également ajouter trois ou quatre glaçons dans le bol à mixeur.


Enjoy !

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